「自然の中での勉強って効果あるの…？」
自然の中にいるとリラックスすることができ、気持ちの良い時間を過ごすことができます。
今回は『自然の中で勉強をするメリットと活用法』について紹介します！
自然の中で勉強をすることは、様々な効果があります。
<この記事の内容>
・自然を活用した勉強法
・自然の中で勉強をするメリット
・勉強に適した環境の作りかた
勉強に適している環境
まずは「勉強をするのに最適な環境」について説明をします。
- 静かで落ち着いている
- 明るく自然光が入る場所
- 集中しやすい音楽
- 快適な椅子やデスク
- 休憩やリラックスができる
勉強に集中しやすい環境は人それぞれですが、多くの人に共通するポイントがあります。
「明るく自然光が入る場所」では、ストレスが少なく勉強することができます。
リラックスをしながら勉強することで、より記憶に残りやすく、想像力も豊かになります。
これらの環境を作り出すのに、自然の中での勉強がとても効果的です。
自然の中で勉強をする効果
「自然の中で勉強」をするとどのような効果があるのでしょうか？
- リラックス効果
- 記憶が定着しやすい
- 集中力が上がる
- 創造力が豊かになる
- ストレスを解消できる
自然の中で勉強することでリラックスをすることができ、想像力が豊かになります。
「ストレスを解消する」ことができるので、勉強の効果を感じやすいです。
集中力上がり記憶が定着しやすくなるため、効率の良い勉強することにつながります。
自然を感じながら勉強をする方法
実際に自然の中に行かなくても「自然を感じながら勉強をする」ことが可能です。
- 自然のBGMを流す
- 観葉植物を置く
- 緑の多い場所に行く
- 窓を開けて勉強をする
- 自然の中に行ってみる
① 自然のBGMを流す
YouTubeなどで「自然音を流す」だけで、自然の中にいるような感覚になります。
リラックス効果もあるため、勉強に集中することができます。
私はYouTubeで「その日の気分にあった自然音」を探して流しています。
特に「雨の音の動画」がお気に入りでよく選びます！↓
「集中しやすい周波数の音」が一緒に流れている動画もあります。
② 観葉植物を置く
自宅にいても自然を感じたい場合は「観葉植物を置く」のがおすすめです。
観葉植物を置くことで多くの効果を得られます。
わたしも勉強の部屋に観葉植物を置いています。
勉強をしていて疲れた時などに眺めてると、エネルギーを貰えます。
③ 緑の多い場所に行く
家の近くであまり自然を感じられない場合は、緑の多い場所に行ってみるのがおすすめです。
「植物がたくさんあるカフェ」や「自然の中にある施設」などは勉強に集中しやすそうです。
田舎の方まで行かなくても、緑に囲まれた場所は意外に多いです。
わたしは運動も兼ねて、家の周りで自然がありそうなところを探したりしています。
④ 窓を開けて勉強をする
窓を開けて勉強することで、外の空気を感じることができます。
外の風を浴びながら勉強をするのは心地が良いですね。
部屋の空気も入れ替えることができるので、気持ちよく過ごすことができます。
⑤ 自然の中に行ってみる
実際に「自然の中に行ってみる」ことで、ほかでは感じられないエネルギーを受け取ることができます。
- 山や森林の中にある心地よいカフェ
- 水の流れる音が聞こえる川の近く
- 広い大地を感じられる場所
「勉強に集中しやすい環境」は人それぞれです。
自分が勉強に集中しやすいと感じられる場所を選んでみてください〜
自然の中で勉強をするときの注意点
「自然の中で勉強をするとき」にいくつか注意点があるので説明します。
- 季節や天候に気をつける
- 電波やインターネットの環境
- 注意散漫にならないようにする
時期によって天候が変わるので、気温や服装などに注意しましょう。
またインターネット環境が良くないところもあります。
また自然ではたくさんの生き物や植物がいるため、注意散漫になってしまう可能性があります。
まとめ
今回は『自然の中で効果的に勉強をする方法』について紹介しました。
- 自然のBGMを流す
- 観葉植物を置く
- 緑の多い場所に行く
- 窓を開けて勉強をする
- 自然の中に行ってみる
自然を活用して、勉強時間を有意義なものにしてみてください。
ほかにも『勉強時間を有意義に過ごす方法』を掲載しています〜
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