【すぐにできる！】長時間勉強ができる意外な方法 ７選-勉強時間を増やすコツとやり方を紹介！

「長時間の勉強ができない…」

今回は『勉強時間を増やす方法 ７選』を紹介します！

長い時間の勉強ができるようにならないと、成績を上げることができませんよね。

長時間勉強ができない原因

なぜ長時間勉強ができないのでしょうか？

すぐに集中力が切れてしまうのには、原因があります。

• やるべきことがわかっていない
• 誘惑に勝てない
• 勉強のやる気がでない
• 時間が確保できていない
• 勉強に飽きてしまう

何をすべきかわかっていなかったり、やる気が出なかったりすると長時間勉強することができません。

また勉強以外にやりたいことがあってると、そちらを優先してしまうことも多いですよね。

長時間勉強をする方法

勉強時間を増やすことができる方法を紹介します。

1. 勉強時間を記録する
2. 習慣化する
3. 友達と勉強をする
4. 集中できる環境を作る
5. やるべきことを明確にする
6. 勉強場所を変える
7. 休憩をとる

勉強時間を記録したり、習慣化したりすることで「長時間の勉強」ができるようになります。

自分ひとりだとやる気がなくなってしまう人は、友達と一緒に勉強をしたり、勉強場所を変えたりしてみましょう。

① 勉強時間を記録する

「勉強時間を記録する」ことで、長時間勉強することができるようになります。

「今日何時間勉強したか」が目に見えてわかるので、さらに勉強時間を増やそうとモチベーションを上げることができます。

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② 習慣化する

「勉強を習慣化する」ことで、勉強時間を増やすことができます。

「何曜日の何時から何時までは何を勉強する」などと決めておくことで、やる気が下がっている時でも机に向かうことができるようになります。

③ 友達と勉強をする

1人ではやる気が出ないという人は「友達と勉強」をしてみましょう。

「一緒に頑張る仲間」がいることで勉強時間を癒すことができます。

今日はこのぐらいで止めておこうかなと思っても、友達が頑張っていれば自然とやる気も出てきますよね。

また、勉強でわからないことがあったときに質問をすることができます。

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④ 集中できる環境を作る

自分が「勉強に集中しやすい環境」で勉強できていますか？

• 静かで落ち着いた場所を選ぶ 
• 清潔・整理整頓する
• スマホやSNSを排除する 
• 椅子や照明などにこだわる 
• 飲み物やおやつを用意する 
• 適切な音楽を流す

勉強に集中できる環境でないと長い時間勉強をすることができません。

⑤ やるべきことを明確にする

「やるべきこと」がわかっていないと、ダラダラ勉強することになってしまいます。

結果的に成績も上がらず、勉強をした時間が無駄になってしまうことも…。

やるべきことが明確になっていれば、何をやればわからないという状態がなくなり、自然と勉強時間が増えていきます。

何時間勉強しようと決めるのではなく「これを終わらせよう！」と考えることで、結果的に長時間勉強することができるようになります。

⑥ 勉強場所を変える

ずっと同じ場所で勉強していると、集中力が切れてしまうことも多いです。

適度に「勉強場所を変える」ことで、結果的に長時間勉強することができるようになります。

1. 家の勉強机
2. 勉強ができるカフェ
3. 図書館
4. 学校の空き教室
5. 自習室
6. 電車・バスの移動時間
7. コワーキングスペース

自分に合った方法で、勉強場所を変えながら、長時間の勉強を目指しましょう！

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⑦ 休憩をとる

勉強は「適度に休憩を挟む」ことで、長時間勉強ができるようになります。

休まずにぶっ通しで勉強しているよりも休憩をした方が頭の中も整理され、記憶にも残りやすくなります。

1. 運動やストレッチをする
2. 好きな音楽を聴く
3. 飲食をする
4. 仮眠をとる
5. 自分の好きなことをする
6. 自然に触れる
7. 瞑想や深呼吸

勉強の成果を高めるためにも「休憩」をとってみましょう。

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まとめ

今回は「勉強時間を増やす方法 ７選」を紹介しました。

• 勉強時間を記録する
• 習慣化する
• 友達と勉強をする
• 集中できる環境を作る
• やるべきことを明確にする
• 勉強場所を変える
• 休憩をとる

「自分に合った方法」を見つけることで、たくさん勉強をして成績向上に役立ててください！